¿Estamos tan mal?

Quería escribir sobre este artículo: http://www.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2018/09/29/5bae1b6822601d41228b45af.html y quería hacerlo porque hace poco me di cuenta de que paso muchas horas sentada, y este artículo no es que me contara nada que no hubiera leído antes, pero ahora que me he dado cuenta de mi sedentarismo, leerlo me impactó.

Como me interesan los temas de salud, leo mucho al respecto, y me da la sensación de que todo son alarmas: que si necesitamos “desintoxicarnos”, que si necesitamos “movernos”, que si eso es “tóxico”, que si lo otro… Parece como si todo lo hiciéramos mal. Yo misma me descubro en mis blogs escribiendo sobre “lo que hacemos mal” y sus consecuencias. Y hoy me pregunto: ¿Es que lo hacemos tan mal? ¿Qué es lo que pasa? Y me he contado una historia: no es que lo hagamos tan y tan mal, es que, hoy en día, tenemos muchas más posibilidades de hacerlo bien, y muchísima más gente que, de forma más o menos desinteresada, nos destaca las consecuencias que tiene sobre nuestro bienestar un comportamiento u otro.

Y esto se agrava gracias a nuestra tendencia natural a que nos llame más la atención lo negativo que lo positivo. Sin quererlo, estamos fomentando que el foco de las noticias se ponga excesivamente en lo negativo, pero hoy en día no solamente vivimos más años, sino que llegamos a esas edades más activos, despiertos y saludables que nunca, así que tan mal no lo estamos haciendo.

Pero eso no quiere decir que no lo podamos hacer mejor, eso sí, solamente si nos compensa y no nos supone frustración. Hay estrategias que pueden ayudarnos a conseguirlo, así que intentaré aplicar este enfoque en mis posts a partir de ahora. ¡Pasa una buena semana!